Цитата:
Что такое " в гаке" ?
хм! Государственная аттестационная комиссия?
| ФНХ: форум нашего хоккея http://www.russian-hockey.ru/forum/ |
|
| Сборная Финляндии http://www.russian-hockey.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=1862 |
Страница 2 из 16 |
| Автор: | ziminNYR [ 2006, Декабрь, 06, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Эй, а куда девают вечно моего Тууку Раска? |
|
| Автор: | ziminNYR [ 2006, Декабрь, 06, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: ты в курсе , что у старшего Койву было злокачественное заболевание и после операции проходил курс химиотерапии?! настоящий спортсмен- респект!
Да об этом только ленивый не знает! |
|
| Автор: | ziminNYR [ 2006, Декабрь, 06, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Что такое " в гаке" ?
хм! Государственная аттестационная комиссия?
|
|
| Автор: | Yngwar [ 2006, Декабрь, 06, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Что такое " в гаке"
Это такой тренажер. Надо приседать в стойке обычной. Есть правда еще один мега тренажер-Смита. Енто вообще песец полный, скажи связкам гудбай. 
|
|
| Автор: | Yngwar [ 2006, Декабрь, 06, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Эй, а куда девают вечно моего Тууку Раска?
У него МЧМ на носу. 
|
|
| Автор: | Mertaranta [ 2006, Декабрь, 06, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Yngwar писал(а): Цитата: Что такое " в гаке" Это такой тренажер. Тренажёр "гак" - это простой жим ногами что ли? Цитата: Надо приседать в стойке обычной.
Надо приседать глубоко |
|
| Автор: | Yngwar [ 2006, Декабрь, 06, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Тренажёр "гак" - это простой жим ногами что ли?
Нет жим это жим гак это вот: 
|
|
| Автор: | ziminNYR [ 2006, Декабрь, 06, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А чем он от обычного приседания со штангой отличается или жима ногмаи?! |
|
| Автор: | perreault [ 2006, Декабрь, 06, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Yngwar писал(а): Цитата: Тренажёр "гак" - это простой жим ногами что ли? Нет жим это жим гак это вот: мерзкий тренажер  с моим мениском противопоказан
|
|
| Автор: | Атец Атцов [ 2006, Декабрь, 06, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мертаранта, а поведай про грозного финского тафгая Никиляйнена. Я пару роликов на ютубе по твоей ссылке видел - впечатляет. Такой берсеркер ненормальный, как-будто мухоморов напоролся. Страшно смотреть, как он на себе рвёт сетку и что-то кричит на непонятном языке. ЗЫ. И что значит "яткояйка"? 
|
|
| Автор: | Mertaranta [ 2006, Декабрь, 06, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
яткояйка = овертайм Цитата: А чем он от обычного приседания со штангой отличается или жима ногмаи?!
Чуть-чуть другие мышцы качает. И поза другая. |
|
| Автор: | Yngwar [ 2006, Декабрь, 06, 23:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: мерзкий тренажер с моим мениском противопоказан Этот чудо агрегат может помочь откосить от армии. Если комбинировать его с приседом в Смите, то с такими коленями и поясницей в армию скорее всего не возьмут. Цитата: А чем он от обычного приседания со штангой отличается или жима ногмаи?!
Чуть-чуть другие мышцы качает. И поза другая. Да мышцы то одни практически, просто колени у тебя в подвешенном состоянии и траектория неправильная. Кстати на жиме ногами колени тоже убить легко, надо поставить килограмм 450 и и подержать на весу.
|
|
| Автор: | Gan [ 2006, Декабрь, 07, 1:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ziminNYR отличается тем, что фиксирует спину, т.е. снижет риск травмы спины. |
|
| Автор: | ziminNYR [ 2006, Декабрь, 07, 9:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: надо поставить килограмм 450 и и подержать на весу. Да, тут не только колени можно убить! Цитата: отличается тем, что фиксирует спину, т.е. снижет риск травмы спины.
Ну да, в этом плюс! Но все говорят только о минусах! |
|
| Автор: | Yngwar [ 2006, Декабрь, 07, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: надо поставить килограмм 450 и и подержать на весу. Да, тут не только колени можно убить! Многое от тренажера зависит. На одном я больше 270 не выжал на другом 380 пожал. Но ногами дрыгать во время жима нельзя, тут и 150-смерть. Цитата: отличается тем, что фиксирует спину, т.е. снижет риск травмы спины.
Ну да, в этом плюс! Но все говорят только о минусах! Фиксированная траектория искажает оптимальную траекторию для твоего тела. Связки тебе спасибо не скажут. |
|
| Автор: | Mertaranta [ 2006, Декабрь, 07, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: На одном я больше 270 не выжал на другом 380 пожал
Ни фига себе! Я только 250кг 8 раз с жима могу поднять 
|
|
| Автор: | Mertaranta [ 2006, Декабрь, 07, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Интересно, а сколько кг. ты приседаешь со штангой? |
|
| Автор: | Yngwar [ 2006, Декабрь, 07, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Интересно, а сколько кг. ты приседаешь со штангой?
На раз давно не делал, весной приседал 140 кг. Рабочий: 90-100 кг. По 10-12 раз. |
|
| Автор: | ziminNYR [ 2006, Декабрь, 07, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: На раз давно не делал, весной приседал 140 кг.
Рабочий: 90-100 кг. По 10-12 раз. Нихера се! Да тут монстры какея собрались! Унгвар, те в НыХуеЛ нада! |
|
| Автор: | Mertaranta [ 2006, Декабрь, 07, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ziminNYR писал(а): Цитата: На раз давно не делал, весной приседал 140 кг. Рабочий: 90-100 кг. По 10-12 раз. Нихера се! Да тут монстры какея собрались! Унгвар, те в НыХуеЛ нада! Ингвар должно быть очень большой качок. Глубоко приседать 140 кг не каждый могёт. Мой ех коллега приседал по 2Х135 кг. Знаешь каким он накачанным и большим был? У него грудь так разъебана была, что даже куртка нормально не застёгивалась. От груди 140 рвал. TrueЪ финн, кстати. Большой, светловолосый, голову на лысо бреет, в очках и форма СС к лицу
|
|
| Автор: | ziminNYR [ 2006, Декабрь, 07, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Ингвар должно быть очень большой качок. Глубоко приседать 140 кг не каждый могёт. Мой ех коллега приседал по 2Х135 кг. Знаешь каким он накачанным и большим был? У него грудь так разъебана была, что даже куртка нормально не застёгивалась. От груди 140 рвал.
TrueЪ финн, кстати. Большой, светловолосый, голову на лысо бреет, в очках и форма СС к лицу УЖАСТЬ!
|
|
| Автор: | Yngwar [ 2006, Декабрь, 10, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Ингвар должно быть очень большой качок. 188/86 не такой уж большой. Цитата: Глубоко приседать 140 кг не каждый могёт. Мой ех коллега приседал по 2Х135 кг. Знаешь каким он накачанным и большим был? У него грудь так разъебана была, что даже куртка нормально не застёгивалась. От груди 140 рвал.
Диспропорциональный парень какой-то. Обычно присед намного больше жима от груди. Я жму рабочий 90 кг(8-10 раз), 100 кг делаю 4-6 раз, рекорд 110 кг. У меня друг жмет 160 кг рабочий, 220 кг на максимум, присед рабочий 190-200 кг и то колени бережет. Вот это впечатляет реально.
|
|
| Автор: | Yngwar [ 2006, Декабрь, 10, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати Мертаранта, ты почему не объявил состав на МЧМ?
|
|
| Автор: | Mertaranta [ 2007, Январь, 17, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Раз уж форумчане начали составлять дрым тымы сборной России, то попробую-ка я составить вкусный состав сборной Суоми к чемпионату. Вратари: Norrena, Niittymaki Защитники: Pitkanen-Saravo Niskala-A-J. Niemi Luoma-??? Нападающие: Peltonen-O.Jokinen-Kallio Pesonen-Kontiola-Pyorala Salmelainen-T.Ruutu-Rita J. Ruutu-Viuhkola-Hahl Никого не забыл? 13 нападающим пусть будет Nielikainen. Это будет сюрприз для Артюхина в случае его появления в сборной России. |
|
| Автор: | Mertaranta [ 2007, Январь, 17, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Yngwar писал(а): Кстати Мертаранта, ты почему не объявил состав на МЧМ?
Я про существование топика забыл, так бы объявил 
|
|
| Страница 2 из 16 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|