| ФНХ: форум нашего хоккея http://www.russian-hockey.ru/forum/ |
|
| Аэробика и анаэробика http://www.russian-hockey.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=3979 |
Страница 6 из 12 |
| Автор: | SSS [ 2008, Октябрь, 04, 4:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот интересно. http://www.adv.russian-hockey.ru/index. ... &Itemid=78 Та база, которую Капитонов закладывает, мне лично очень нравится. Одна из самых прогрессивных методик – не для марафонцев, спринтеров или тяжелоатлетов, а именно для хоккеистов. Т.е. имеется ввиду хоккейный симбиоз нагрузок - разных видов выносливости и силы - узнать бы упражнения и циклы 
|
|
| Автор: | МАЗЯКИНСКЫЙ [ 2008, Октябрь, 04, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
SSS писал(а): Цитата: я уже как 2 года вес набрать немогу. Нафиг он нужен? Я 174 а вешу 65 кг, вот и подумай нах он мне нужен, если от этих 65кг ещё отнять 5кг моего мужского достоинства то выходит вообще 60 кг 
|
|
| Автор: | Я [ 2008, Октябрь, 04, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вон. Паршин - 175-68, и нормально. http://cska-hockey.ru/team/players/ |
|
| Автор: | F_Kirill [ 2008, Октябрь, 04, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Я 174 а вешу 65 кг, вот и подумай нах он мне нужен Гопнеки на улице постоянно престают? ))
|
|
| Автор: | МАЗЯКИНСКЫЙ [ 2008, Октябрь, 04, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не быки на диско 
а если серьёзно то я просто сам по себе себя неуйутно чуствуйу |
|
| Автор: | Number 17 [ 2008, Октябрь, 04, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
SSS Я конечно внимательно читал ветку, но судя по всему пропустил то место, где ты объяснил, почему анаэробику невозможно тренировать на открытом воздухе. 
|
|
| Автор: | SSS [ 2008, Октябрь, 05, 4:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Number 17 Очень просто - в течении сезона на это нет времени, поэтому либо тренажеры ( впрочем их возможно поставить и на улице ), а еще лучше совмещение чисто ледовых тренировок и анаэробных нагрузок, например эстафеты, 2в1, 2в2, слалом, наигрыш схем, просто делается все в интенсивном режиме.
Именно поэтому сейчас идет тенденция проводить короткие, но интенсивные тренировки, другими словами - это как раз преимущественно анаэробный подход. |
|
| Автор: | Number 17 [ 2008, Октябрь, 05, 9:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
SSS писал(а): Number 17
Очень просто - в течении сезона на это нет времени, поэтому либо тренажеры ( впрочем их возможно поставить и на улице ), а еще лучше совмещение чисто ледовых тренировок и анаэробных нагрузок, например эстафеты, 2в1, 2в2, слалом, наигрыш схем, просто делается все в интенсивном режиме.Именно поэтому сейчас идет тенденция проводить короткие, но интенсивные тренировки, другими словами - это как раз преимущественно анаэробный подход. ???? Не вижу в этом ни одного фактора препятствуещего проведению таких тренировок на улице. Значит ты просто не можешь либо (а) признать то, что ты был не прав, говоря о том, что анаэробику можно тренировать лишь в залах либо (б) обосновать свое заявление.
|
|
| Автор: | RED77 [ 2008, Октябрь, 05, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Основных достижений у современного хоккея имхо два:
1. Детальная разработка оборонительных концепций игры. Смотрел передачу ТВ о тренерах в хоккее. Эпштейн выделялся в советском хоккее со своими оборонительными концепциями. Получается у нас он был идеолог говнохоккея. Причем странно, что он прежде всего считал, что фактура игрока не главное (что выделял ВОВКА как особенность советской школы, тарасовской прямо противоположной). ТО есть парадокс - говнохоккей, но с игровым мышлением.... Про анаэробику и землю. Все же получается, что анаэробика тренируема на земле теоретически. Иначе и Тарасов бы не смог с его принципами (50на 50) быть конкурентноспособным. Как я понял современная методология вообще определяет не только взаимозавсимость анаэробной и аэробной систем, она делит по схемам энергообеспечивания физическую деятельность на 20 варианатов. В зависимости от специализации, каждый вариант работает эффективно при "разработке" предыдущих, но не последующих. Очень примерно, анаэробная система работаеит эффективно только при наличии тренированности аэробной системы. |
|
| Автор: | SSS [ 2008, Октябрь, 05, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: а) признать то, что ты был не прав, говоря о том, что анаэробику можно тренировать лишь в залах
либо (б) обосновать свое заявление. Есть еще (в) - из футбольной Европы ( тем более работая с детьми ) тебе просто непонятно, о чем я говорю. Вопрос в том, что не "невозможно" а - не занимаются!, или ты знаешь примеры тренировок на земле а ля Тарасов в современном хоккее? |
|
| Автор: | SSS [ 2008, Октябрь, 05, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: парадокс - говнохоккей, но с игровым мышлением.... Например чешский, вполне себе с мышлением, а вот финский более основывается на примитивном разрушении игры соперника. Цитата: Очень примерно, анаэробная система работаеит эффективно только при наличии тренированности аэробной системы.
Это как "Детство. Отрочество. Юнность"
В детстве заложенная база определяет возможность переносить нагрузки спорта ВСМ, если в детстве она недозаложенна, либо ее нет от природы,то с ВСМ будут проблемы. Могу привести пример - из СКА Хабаровск в 80-е пригласили в ЦСКА троих пацанов, двое из них через год вернулись обратно с пороком сердца. |
|
| Автор: | Number 17 [ 2008, Октябрь, 05, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
SSS писал(а): Цитата: а) признать то, что ты был не прав, говоря о том, что анаэробику можно тренировать лишь в залах либо (б) обосновать свое заявление. Есть еще (в) - из футбольной Европы ( тем более работая с детьми ) тебе просто непонятно, о чем я говорю. Вопрос в том, что не "невозможно" а - не занимаются!, или ты знаешь примеры тренировок на земле а ля Тарасов в современном хоккее? 1. Я тренирую не только детей. По специализации в ВУЗе литературу тоже читаю (не чисто футбольную). 2. Ты снова ушел от ответа, ссылаясь на то, что твой собеседник мол ничего не понимает, потому что твоих книг не читал. Ты утверждал, что анаэробику тренировать на открытом воздухе невозможно. Что не соответствует действительности. Предвидя твою попытку снова выкрутиться, сразу замечу, что мы говорили не о возможности проведения этих тренировок в любое время года. 
|
|
| Автор: | SSS [ 2008, Октябрь, 06, 2:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Ты снова ушел от ответа, ссылаясь на то, что твой собеседник мол ничего не понимает, потому что твоих книг не читал
Это из практики, книги тут не причем, дело в том, что кроме чтения книг ( и получения информации вообще ), полезно думать, а не формализировать вопрос. Что бы тебя успокоить - на открытом воздухе принципиально существует масса возможностей по работе над анаэробикой и без тренажеров можно вполне обойтись, я с год назад , по просьбе Сушинского ( нашего, не Максима  ), давал комплекс летней подготовки к сезону игрока - любителя ( 2-3 месяца ), так там почти вся нагрузка, в том числе и анаэробная, была расчитанна на обычный парк и тренажеров было 1 день в неделю.
|
|
| Автор: | Number 17 [ 2008, Октябрь, 06, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
SSS Если ты сравнишь свое последнее сообщение в этой ветке с этим: Цитата: Цитата: Анаэробику на открытом воздухе получается тренировать невозможно? Нет. то ты поймешь, почему я формализирую вопрос, и только ты один у нас думаешь. |
|
| Автор: | SSS [ 2008, Октябрь, 06, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Там было еще слово "парадокс", а думать да, полезно, в отличие от повторения и доказывания прописных истин. |
|
| Автор: | Number 17 [ 2008, Октябрь, 06, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Парадокс для меня заключается в том, что ты сначала заявил, что анаэробику на открытом воздухе тренировать невозможно, а потом "смилостился" надо мной и сказал, что это все же возможно. Тем самым ты сам себе противоречил. Действительно парадокс. Кстати, подумай, почему в моем сообщении в 11:30 слова "формализирую вопрос" и "думаешь" выведены курсивом 
|
|
| Автор: | SSS [ 2008, Октябрь, 06, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анаэробику на открытом воздухе получается тренировать невозможно? Нет. Парадокс, да? Догадайся почему, на самом деле это просто, применительно к хоккею. Жирным выделенн мой текст. Цитата: подумай, почему в моем сообщении в 11:30 слова "формализирую вопрос" и "думаешь" выведены курсивом
Потому что ты считаешь, что лучше разобрался в ситуации, т.к. формально ты прав, а я, в свою очередь - нет
|
|
| Автор: | Number 17 [ 2008, Октябрь, 06, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
SSS Ладно. Про твои формулировки с тобой спорить надоело. Всегда найдешь крайнего кроме себя. Такой провокационный вопрос: Условия задачи: Зима. Открытая коробка где-то в пределах РФ. Скажем -8 °C. Взрослая команда с клюшками хочет тренироваться. Вопрос: Возможна ли тренировка анаэробной системы в таких условиях? Обоснуйте Ваш ответ. |
|
| Автор: | SSS [ 2008, Октябрь, 06, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Возможна, но не желательна, т.к. часть энергии будет тратиться на борьбу организма с холодом, лучше работать при средней температуре 20-25 гр.С, на сильной жаре будет повышенная нагрузка на СС систему. Я навскидку не помню, насколько именно теряется тренировочный эффект. |
|
| Автор: | Number 17 [ 2008, Октябрь, 06, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
SSS Но ведь возможна! 
|
|
| Автор: | Maskin [ 2008, Октябрь, 06, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Number 17 Но нежелательна! 
|
|
| Автор: | Felix [ 2008, Октябрь, 06, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Выпавшее из рук ГОМОСАПИЕНСА знамя спора с SSS подхватил НОМЕР17.
|
|
| Автор: | SSS [ 2008, Октябрь, 06, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
|
| Автор: | Number 17 [ 2008, Октябрь, 06, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Felix Maskin Демагоги
|
|
| Автор: | vikingr [ 2008, Октябрь, 08, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А про мороз и анаэробику-это мне кажется дело привычки. Мне легче бегается на морозе. А на крытом льду такое ощущение, как будто энергия уходит на охлаждение тела, потом обливаешься и п.т.
|
|
| Страница 6 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|